Ein wertvoller Ratgeber mit einfachen Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag.
In dem Buch gebe ich einfache Entspannungstipps, verrate Dir, wie Du Dein Gedankenkarussell unterbrichst, erkläre, wie die Progressive Muskelentspannung funktioniert, empfehle ätherische Öle und vieles mehr.
Unter dem nachstehenden Link kannst Du das e-book für 3,00 EUR bestellen. Ich wünsche Dir viel Freude beim Ausprobieren. Herzlichst Manuela
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Entspannungskurs in der alten Scheune Tremsbüttel
in einer besonders wohltuenden Atmosphäre
Der Kurs findet wöchentlich freitags um 18.30 Uhr statt. Dauer 60 Minuten, Kosten pro Einheit 15,00 EUR
Bei Buchung von 12 Einheiten beträgt die Gebühr 150,00 EUR
anstatt 180,00 EUR
Hauptbestandteil des Kurses ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Ziel des Kurses ist es neben der Progressiven Muskelentspannung unterschiedliche Entspannungstechniken, wie
Qi Gong, Atemtherapie, Aromatherapie, Achtsamkeitsübungen, Meditation und Phantasiereisen kennenzulernen, die leicht in den Alltag integriert werden können.
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teilnehmern statt.
Anmeldung und weitere Informationen bitte telefonisch unter
04532/50 36 135
Workshop Gedankenkarussell
Deine Gedanken drehen sich im Kreis? Du möchtest aus dem Karussell aussteigen und zur Ruhe kommen? Dann lade ich Dich zu meinem Workshop am Samstag, den 1. August 2020, von 11.00 bis 14.00 Uhr in der alten Scheune Tremsbüttel ein. Du lernst einfache Techniken, wie Du aus Deinem Gedankenkarussell aussteigst und Gedanken kontrollierst und in eine andere Richtung lenkst.
Die Kosten betragen incl. Snacks und Getränke 49,00 EUR.
Anmeldungen bitte unter mail@lamela.info oder telefonisch unter 04532/50 36 135. Die Teilnehmerzahl ist auf 4 Personen begrenzt.
Ich freue mich auf Dich!
Manuela Stolte